今年も宜しくお願いいたします。
さて、私の今年の抱負といいますか、切実に達成しないとまずい目標として、「痩せる」を掲げてみたいと思います。
ここ2年くらいのウチに履けるジーンズがだんだん少なくなり、ついには師匠のお下がりを譲って頂く羽目に…（3サイズUP！）さらに、
・上馬する際、足があがらない。もうほとんどよじ登ってるカンジ。
・なんとか履けるキツさのジーンズだと、騎乗中に太腿の血が止まりそう〜。
などという症状が出ています！
なので、リバウンドしないためにゆるやか〜に確実に体重を落として行くことにします。目標は半年後体重-5キロ、体脂肪率-3%。
毎月1日に経過を記入しますっ。
